Ascoltando il silenzio

Oggi, mentre tutti sono al mare, io corro nella rovente campagna lucchese. Non è una novità, ma oggi per la prima volta da quando ho iniziato, ho superato i 10 km senza mai fermarmi, senza mai rallentare. Non è molto per chi si allena seriamente, ma è il mio record e voglio godermelo. So quanto mi è costato arrivare a questo, l’ho dovuto conquistare metro dopo metro.

Un tempo detestavo questo sport, adesso invece se sto qualche giorno senza mi manca. Forse lo detestavo perché non sapevo ascoltare il silenzio. Adesso invece amo queste sensazioni. Amo la mente che comanda il corpo e lo spinge al suo limite, ma ne ascolta i bisogni. Lo guida come un capitano il suo vascello. Amo aver imparato a controllare il mio respiro e ad abbassare i miei battiti. Amo il sapermi dare obiettivi e riuscire a raggiungerli, nonostante il caldo, il freddo, il dolore, la sete. La corsa rende più forte il corpo ma soprattutto rende d’acciaio la volontà.

E quando il corpo è a velocità di crociera, metto l’automatico, lascio il timone, e ascolto il mondo. Suoni, colori, odori, il vento sulla pelle sudata. Fluisco, come il fiume che mi scorre a fianco.

Infine la mente si libera e si estranea. Anche nella corsa, come nel karate, c’è il mushin, la non-mente. Raggiungo un punto in cui sono disconnesso dal corpo, forse sono in una stanza a discutere con Galileo, forse su Marte col dr. Manhattan, forse in un ring a lottare con me stesso.

Finché poi il corpo non torna a farsi sentire: il serbatoio è vuoto, il motore fa un rumore strano. Raggiungo il mio limite, e anche se costa moltissimo sono felice. E ogni volta porto l’asticella un po’ più in alto.

[Lucca, 01/07/2017]

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